TAI CHI CHUAN

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Il tai-chi-chuan è un’arte marziale cinese millenaria, una meditazione in movimento, una danza lenta e suggestiva. Aiuta il corpo a farsi più flessibile, i muscoli tonici, le articolazioni elastiche, la schiena rilassata. Ma offre anche straordinari effetti sulla mente, donandole più forza e tranquillità, calma e lucidità. Si imparano singole posizioni dinamiche ma anche una forma completa, da praticare tutti insieme. Dal secondo anno di pratica si comincia ad usare le armi (spada, sciabola, ventaglio), imparando sequenze predefinite.

© 2017 by Matteo Bonanni.

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